■レーシック情報:医師選びは知識と経験が大切

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■レーシック情報:医師選びは知識と経験が大切ブログ:14-09-15


子どもを健康に育てたいと思うなら、
1日3度のご飯をしっかりと与えて、
それ以外ではおやつを与えないのがベストだと思う。

子どもは午前10時や午後3時には
お腹がすき始めるのだから、
この時間帯には子どもを外に連れ出して、
外で遊ばせれば良い。

小学生なら何かしらの習い事をさせて、
おやつにありつけないようにしてしまえばいいのだ。

…とは言いつつも、
いつも子どもたちからの
おやつの要求をかわし続けることはできない。

例えば
雨の日などは自宅に子どもたちがいるので、
おやつを母にせがむようになる。

こういう場合、
子どもたちの要求を否定できたとしても、
他の違う所で反抗して来るので、
非常に厄介なことになってしまう。

お腹をすかしても
我慢するということが身についていないために、
その怒りはかなり激しいものがある。

そこでこの手の理不尽な要求には
「木の実」を与えることで、
子どもたちの願望を満たしてあげよう!

「木の実」は
子どもたちにとって、
最高のおやつになりうる。

「木の実」には多少の糖分が含まれているので、
血糖値の低下を抑えることができるし、
しかも、植物性蛋白質と物性脂肪が豊富に含まれているし、
ビタミンやミネラルも大量に含んでいるので、
子どもの健康に害がないどころか、逆に健康の増進につながる。

しかも、
木の実には多少の糖分が含まれているが、
ご飯になる頃にはもう充分に血糖値が下がるようになり、
正規のご飯になれば、
きちんとご飯を食べるようになるのだ。

市販のおかしを与えると、
子どもがご飯を食べなくなったり、
好き嫌いを言い出して困っている母にとってみれば、
木の実というのは非常に有難いおやつなのである。

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